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大陸新聞中心／綜合報導

華中科技大學發表在美國最新一期《睡眠醫學》雜誌上的一項研究成果顯示，每天習慣午睡30分鐘以上的人，患高血壓、高血糖、高血脂的幾率更高。

根據長江日報報導，該校同濟醫學院公共衛生學院研究團隊對27009名45歲以上男女進行調查發現，近七成人有午睡習慣。研究表明，每天午睡30分鐘以上的人血糖濃度比沒有午睡或午睡時間不足30分鐘的人更高。同時，午睡時間超過30分鐘的人中40%有高血壓，而沒有午睡習慣的人中僅33%有高血壓。午睡時間超過30分鐘的人中24%有高血脂，而沒有午睡習慣的人中僅19%有高血脂。該研究團隊分析認為，這或許是因為午睡會擾亂生物鐘，使荷爾蒙分泌過多所致。

該研究團隊負責人說：『我們選取的樣本僅限部分單位職工，涉及面不廣。要得到更準確的結果還有待深入研究。』而英國糖尿病專家認為，目前並沒有充分證據斷定午睡導致糖尿病，預防糖尿病的最佳方法始終是保持均衡飲食及適量運動。

關鍵字: 研究 午睡 高血壓 高血糖 高血脂